目前分類:未分類文章 (131)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

          

不良笑花劇情大綱(更新至第四集)
 * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- ** -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- ** -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- * -- *

 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

準備要國中第一次段考拉
10/17 10/18 10/19 是我上國中的第一次段考~
我有買一些評量~根本沒動到
就像我的同學說的,連學校的功課都做不完了
哪還有時間去寫額外的評量呢?
而且我上國中後真的會失眠耶~
最近接近考試,學校又拼命派作業都忙到11、12點呢
希望我下個禮拜的成績能~超級超級棒!!!

 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

適時適所的盛夏無敵防曬術!
適時適所的盛夏無敵防曬術!Edit/RUBY‧Art/紫涵‧Photograph/國華‧Model/馮媛甄 每季推出的新色眼影盤中,人氣最旺的始終還是粉紅色。但粉紅色盤也有分好用跟不好用,小編現在就來教你選擇最萬用的組合,再依照畫法和不同的配色方法,就能每天都給人不一樣的感覺。內勤OL們幾乎都坐在辦公室裡,中午只去買個午餐就匆匆回來,下班被放出辦公室也已經晚上了,防曬可以省吧?外出跑客戶、穿梭各大重要場合拉案子等是外勤族不可避免的宿命,炎正當頭、揮汗如雨之下,妳的防曬做足了嗎?下了班後慰勞自己,去夜店、Pub盡情舞動身軀卸下一天的辛勞,夜店裡面漆黑一片,理當認為不需要擦防曬品?衝浪、春{、奧運…活動特多的夏季,已準備好擁抱陽光的你,防曬真的做足了嗎?BEAUTY小編針對所有防曬問題,鉅細靡遺為大家指點迷津,妳千萬要仔細看唷!內勤上班族,每天用的防曬乳液!SPF30.PA+~++ 每天偶爾曝曬陽光20分鐘,一年下來可是會照射到120小時以上的UV射線,等於進日曬沙龍活烤將近6小時的日光浴照射量!不管是曝曬5分鐘或是5小時,只要是曝曬到的陽光射線量就是造成細紋、皺紋、改變皮膚的天然防禦系統、使膚色不均的元兇!即使連看不見太陽的日子都還是會曬傷喔!下雨天的溼地紫外線反射量是平常的2倍呢!容易曝曬於紫外線下的危險區域隆起的部位像是鼻子和臉頰最容易受到紫外線曝曬了,還有一不留心就曬黑的地方是臉的側面喔!高隆鼻子和臉頰最高聳的部位一定要小心曬傷,外國人在鼻尖上都還會特別點一點呢!暴露在外的耳朵別以為頭髮可以遮蓋耳朵,要記住紫外線穿透力強,耳朵可是無防備臉部雙頰的側面臉部側面隨著表情的變化是最容易被陽光照射的地方,一定要加強防曬出外奔波外勤族,迎向風奔向太陽,但拒絕紫外線侵!SPF30~50.PA+~++進辦公室屁股都還沒坐熱,就得出外奔波的外勤族,每天無法避免陽光紫外線、空氣塵埃等環境污的廢氣煙害。防曬不是出門前塗的那一次就好,如果因為化了妝實在無法補擦防曬乳,請使用有防曬係數的粉餅(越高越好)每2~3小時遮蓋肌膚和紫外線的親密接觸!外出補擦不可忘Point 1》面紙包裹粉撲吸油取一張乾淨的面紙包覆住粉撲,在全臉出油的位置吸去髒污油脂Point 2》沾取半個粉撲的量依照一般上粉餅程序由內而外擦疊上防曬粉餅,別漏臉緣、下巴Point 3》重複塗抹高聳處鼻子、臉頰等突起的地方可再補充加強,脖子也要擦才沒色差!夜貓子夜店跑趴達人們,夜店沒太陽為什麼我還是黑了? SPF30~50.PA+~++唉,「君不知夜店之燈往人照」。夜店「鹵素燈」紫外線含量高,長時間曝曬可造成皮膚顏色加深或形成斑點,如果工作或生活型態經常在這樣的環境中,一樣要注意防晒!除了夜店之外,最常有鹵素燈的地方是百貨公司或商店展示櫃,容易讓人不知不覺的接受紫外線,務必要注意防燈害喔!夜店閃亮絕招廠商因應夜店族,貼心的在防曬品內添加會發亮的珍珠粒子,擦在肌膚上會發出亮麗色澤,再昏暗的角落都能贏得眾人目光!小編推薦:美肌效果絕佳添加微細珍珠粉末,一擦上就能展現光澤美肌,隨著燈光的折射會散發不一樣光澤/安耐曬.珠光防曬露SPF50/PA+++ 60ml,NT950遊山玩水一族的好同伴!SPF50.PA++~+++草原上野餐、日光浴,穿著清涼的場合,肌膚與陽光接觸面積大,曝曬時間長!別忘了紫外線正伴隨著熊熊的太陽,若是長時間曝曬於無遮蔽的陽光下,紫外線的曝曬量可比平常增加20~25倍呢!一定要記得選擇最高系數SPF50.PA++~+++,做到長效而完整的外在防曬,才可以大聲和紫外線宣戰!check point,最容易被忽略的地方Point 1》直接從瓶身擠在要塗抹部位不需要擠在手上,直接把防曬品擠壓成長條牙膏狀在想要塗抹的部位就OKPoint 2》用手心畫圓均勻推開

 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

給撞球隊的信【1】
明天你們就要去比賽了我也不知道有誰要去?要去多久?不過我知道我要祝你們一切順利得獎給我們看噢!你們一定可以當成撞球好手的!加油加油加油比賽前一定會緊張拔記得...不要緊張平常心打就好了盡你們的力量打吧不管如何我們都會支持你們的寶貝們!?  呵呵(偷笑)


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

超級數據分析
什麼都能算,什麼都不奇怪-超級數據分析Super Crunchers作  者:伊恩艾瑞斯出版社:時報文化ISBN:9789571349343出版日:2008.10.31分  級:普級語  言:中文 規  格:中文平裝
編輯推薦找商機,別再問算命仙,統計預測消費行為最神!你知道棒球教練即使沒有見過球員也能評斷他的潛力嗎?你希望在購買機票之前預知票價會漲還是會跌?簡單的公式為何比酒評家更能預估葡萄酒品質?作者伊恩.艾瑞斯是計量經濟學家,他認為生活裡數據無所不在,決策只靠經驗與直覺已不夠看,統計文盲絕無法成功。他在本書中列舉許多數據分析協助成功決策的例子,從紅酒的品味公式、賭場的輸贏、治國的機率分析、醫生應如何看待實證醫學,到棒球及職業球賽,都是利用數據分析的結果作決策並掌握趨勢的實證例子。無論是產官學界,還是工業數據或生物數據分析等各領域,數據分析其實都扮演關鍵角色。

 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

落入坑洞的獵人
落入坑洞的獵人



有一群人到山上去打獵,其中一個獵人不小心掉進很深的坑洞裡,他的右手和雙腳都摔斷了,只剩一隻健全的左手。坑洞非常深,又很陡峭,地面上的人束手無策,只能在地面喊叫。

幸好,坑洞的壁上長了一些草,那個獵人就用左手撐住洞壁,以嘴巴咬草,慢慢慢慢慢慢的往上攀爬。地面上的人就著微光,看不清洞裡,只能大聲為他加油。

等到看清他身處險境,嘴巴咬著小草攀爬,忍不住議論起來:「哎呀!像他這樣一定爬不上來!」、「情況真糟,他的手腳都斷了呢!」、「對呀!那些小草根本不可能撐住他的身體。」、「真可惜!他如果摔下去死了,留下龐大的家產就無緣享用了。」、「他的老母親和妻子可怎麼辦才好!」

落入坑洞的獵人實在忍無可忍了,他張開嘴大叫:「你們都給我閉嘴!」就在他張口的剎那,他再度落入坑洞,當他摔到洞底即將死去之前,他聽到洞口的人異口同聲的說:「我就說嘛!用嘴爬坑洞,是絕對不可能成功的!」

在我們的人生裡,落入漆黑陡峭的坑洞,是非常不幸的事,更不幸的是,當我們在坑洞裡的時候,別人不但沒有伸手,反而事不關己的議論,我們一點也沒得到慈愛與關懷。

只有在困境中的慈愛與關懷,可以救人;在困境中的議論與批評,只會陷入更深的絕境。因此,在自己面對困境和難關時,不要在意別人的議論,要意志堅強,往上攀爬。而在別人受到挫折和危厄時,我們也不要急著議論,要將心比心,學習別人在逆境中的勇氣。



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

我和我的智障女兒
我和我的智障女兒◎劉碧玲/文
北市公車暨捷運詩文現代詩首獎「學會三件事-給讀啟智班的女兒」,其實寫的是一個當媽媽心中永遠的牽掛與不放心。 很感人喔!
媽媽要你學會三件事:
刷卡方向要正確
按鈴動作要清楚
下車站牌要記住
將來有一天,媽媽會老去.....
公車和捷運,將帶著你去繼續單飛
飛出屬於你自己的明天....
媽媽等著你 茵茵你慢慢來
我在心裡築了一道牆,一道陌生人止步的牆;小女兒在學校築一道牆,一道不敢請同學來家裡玩的牆;我媽媽築了一道淡淡怨懟的牆。
大家砌牆的共同緣由是因為茵茵---我的大女兒,一個智能有障礙的小孩,但是砌牆的始作俑者,卻是我這個生養她的媽嗎。我不在陌生人面前談她,所有知道她的人,都是在我未生她以前就認識的朋友,所以第一道牆,其實是從我開始的,後來的牆,也都是模仿我的牆,依樣畫葫蘆而來的。她們看到我的退縮和閃避,於是也學我這般的躲藏。
媽媽見我躲得辛苦,無法諒解我女兒,總覺得她女兒一切的辛苦不快樂,全都是因為她孫女,祖孫之間就有了一道怨懟的牆。小女兒感受到媽媽的無法開口,外人面前從不談姐姐,自然的學會了我的躲,她也不在同學面前談她的姐姐。我看著天真無憂的大女兒,不記仇不記恨的她,從來記不得誰對她不好。客人來訪,家人回家,開門應門的是她;家裡誰需要幫忙,大家叫的都是她;怕鬼的妹妹更是需要她來壯膽一起睡覺。
而我們又是怎樣回報她?外人面前,我們不敢大方的對別人說,她讀啟智班,在家,我更以訓練為理由,要她到廚房幫忙,吃水果自己剝皮,吃完東西時,桌上要收拾乾淨,用過的湯匙碗筷要清洗,內褲自己洗。總是要她做這做那,還不准大家為她做這做那,因為不合理的要求,是為她以後的生存做訓練,我這麼說著。我殘忍的看著她,因為不懂得挾菜,所以常常吃飯真的只是吃「飯」而已,喝湯時,也因為不會使力往下舀,湯裡的佐料因此沒吃到,所以真的只是喝「湯」而已。
歲月流逝,年年我都怕認識新朋友,怕參加活動,一聊天我的焦慮恐懼症就在心裡擴大,怕他們問起我的女兒,言談之間,必須小心的不談茵茵,這道牆讓我無法好好的呼吸,只要和不認得茵茵的人見面,我就會有股窒息感,天啊,如果別人知道> 我有個智障的女兒,會怎麼看我?看不起我?輕視我?同情我?或是覺得我前輩子是十惡不赦的罪人,所以這輩子必須用這麼樣的一個女兒來贖罪?
一道一道沒有答案的牆,讓我以為不講問題,問題就不存在。
當我從外頭回家,茵茵一看見我,總是高興的叫媽媽,然後很公式的問我今天去哪裡?我也總是簡短的回她,找朋友。我從沒想過和她分享,她也不吵不鬧的就靜靜坐我旁邊,聽我高興的和妹妹說著她說不來的話,日復一日,年復一年,妹妹和我> 談話時,我們越來越像一對朋友,而她的問話依然停留在問我去哪裡。
有一天,我因為和她爸爸吵架哭了,妹妹害怕而無言的待在她的房間,茵茵卻用手指頭摸摸我臉上的眼淚,問我,媽媽為什麼哭哭?我的眼淚因為她的問話,掉得更兇,她也莫名其妙的跟著掉眼淚,我第一次為她做的一件窩心的事,就是抱她,然後幫她擦眼淚,安慰她沒事,就從那刻起,我開始認真的思索著,這是我女兒啊,生她的是我,她做錯什麼了嗎?我為什麼這麼冷淡的對她,是的,她的成長很慢,做父母的體會不出養兒育女那份成長的喜悅,但是相對的她的要求也很少,細細回想,除了餓了會要求吃以外,她可曾要求過額外的東西嗎?我花在她身上的精神和金錢,和妹妹比起來,那還真是差多了。
我決定要勇敢的對別人說她,但是好難開口啊,屢次話到嘴邊,總是又吞回去。於是我嘗試把內心對茵茵的那份真實感受,化做文字寫出來,因為要寫她,我開始和她談天說地,雖然都是我在說她在聽,但是慢慢的她也會挑我的話語中,她聽不懂的話來問我,比如,她問我要去哪裡?我說買膠囊,她接下去問我膠囊是什麼意思?聽到這樣的問話,我真心的感謝上蒼賜給她的進步。我牽她的手教她挾菜,教她挾菜的技巧,我不再袖手旁觀看她的不會,許多事依然要花心思來教,但不是讓她一個人瞎子摸象的亂摸,茵茵努力以赴的學,不記恨笑容,真讓我這個媽慚愧極了。
現在只要我媽媽來我家聊天,我一定教茵茵說這話,就是「外婆,吃餅乾(或水果)」,也不忘對我媽媽訴說茵茵的進步和許多優點,也讓茵茵端東西請外婆吃,實地的為外婆服務,相較於愛計較的妹妹,我媽媽終於說,「以後你老了,大概只有靠她來做伴了。」我悄悄的拭去淚水,點點頭。
今天我的實習輔導老師問我,萬一太晚回家,兩個女兒怎麼辦?我告訴她,大女兒讀國中啟智班,放學和她老師一起走路回老師家,小女兒去學校找我姐夫,所以沒關係,有人幫我看著。說完後,我等著我老師的反應,心裡卻有著解脫的舒服感,一顆壓在心上十年的石頭,今天終於從我口中給吐出來了,輔導老師只對我說,辛苦了,國中畢業後,看看能不能進我們學校的啟智班就讀。
也是第一次,我談到了茵茵,沒有掉一滴淚,是誰說的,當你說著傷心往事,可以不再掉眼淚時,那你就真正的走過了傷心往事,也就是這份傷心將不再能傷你的心了,我想我是真正的拆掉心中之牆了。
※感謝網友提供~



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

世界財政新聞 World finance news Sunday October 2. 2011 總編輯:莊錫泉 David
世界財政新聞 World finance news
Sunday October 2. 2011 總編輯:莊錫泉 David
沒空運動觀念要改 骨鬆髖骨折死亡率高達成
World network news.世界網報 editor:莊錫泉專欄David 2011.10.2
沒空運動觀念要改,只要做法調整一下,時時都能動起來。飯後1小時內不要運動、運動後1小時內不要吃飯、空腹和睡前避免運動等,由於這些理由會讓忙碌的民眾更找不出合適時間運動。還有在台灣,六十五歲以上老人,約有三分之一的女姓以及五分之一的男性,有骨質疏鬆問題,不少人更因此造成骨鬆骨折及骨鬆髖骨折死亡率高,非重視不可。
現代人的生活作息不容易兼顧吃飯、睡覺、運動等三件事,我也是一樣每天都很忙,總是要會利用時間運動,有些人還有工作或學業、家務、育兒等事要忙,變成沒時間做運動,以上是許多人的通病;然而,並非沒有解決之道。在教導運動員及舞蹈課老師都交待下課後1小時內不要吃東西,可是學員都是利用午休時間做韻律運動課 ,錯過午餐,不保證有時間喝下午茶,難道要餓到晚餐才吃飯?許多人都知道「睡前3小時不要吃東西,否則易胖」,那麼晚上10時上床前該怎麼吃?如果改成吃完飯,休息一下才運動,又怕激烈運動後難以入睡。那觀念就要調整一下,只要沒有喘得上氣不接下氣,或是全身汗水淋漓,運動後休息一下,真的不必等上1小時就能吃飯,空腹時做點溫和的伸展操或健走,也沒什麼不好。許多人以為激烈運動才叫運動,運動到這種強度,當然不宜在空腹、飽食、睡前進行;可是在兩餐中間、上學上班的空檔、睡前飯後,做有點喘、微冒汗的中等運動強度,分段做,累積算,也有運動的效果。有一種氣功健康操,走路或靜坐讓手腳運動及肚皮上下振動個15分鐘,就能讓人稍微冒汗、呼吸會有點急促,除了提振精神,還可以紓緩肩頸手臂痠痛 。
在台灣,六十五歲以上老人,有不少人骨質疏鬆問題造成骨鬆骨折。署立嘉義醫院骨科統計,在各種骨鬆骨折中,又以髖部骨折最危險,一年內死亡率高達百分之十五到百分之二十,幾乎與晚期乳癌相當,骨質疏鬆千萬不能輕忽。骨質疏鬆在現在高齡化社會中是一項非常常見的疾病,據估計在臺灣約有三分之一的停經後婦女有骨質疏鬆的問題,骨質疏鬆後,由於骨頭過於脆弱,常常在跌倒或輕微外傷,就會造成骨折。老年人在發生髖部骨鬆骨折之後,一年內的死亡率高達百分之十五到二十,與晚期乳癌相當。因為老人家一旦無法行走,在床上久臥,就容易發生種種疾病,造成死亡,而且髖部骨鬆骨即使在經過手術治療後,仍有超過三分之一的患者無法恢復行走,必需長期依賴他人照顧,造成家庭巨大的負擔。醫師建議民眾,要預防骨鬆骨折,需要及早透過營養補充及運動來確保骨本,保持骨質密度,日常生活飲食中必需注意鈣質及維他命D的攝取,其中鈣質每天建議量為1000~1200毫克,而維他命D為400~800國際單位,依國人飲食習慣大多數人無法達到這樣的建議量,不足部分可以牛奶或鈣片補充。
女性小心!全台5狼失聯 警發通緝令 更新日期:2011/10/01 11:15

 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

兩市界址爭議
發現,道路預定地偏向大里市部分,造成未來兩側無法平均拓寬,引起必需拆屋闢路的大里市許多地主不滿,揚言抗爭。 大里工業區橫跨大里、太平兩縣轄市,長期以來,聯外交通不便,周遭道路經常塞車,兩市公所近年來一再爭取興建工業十七路橫跨頭汴坑溪銜接大里、太平兩市交界處 新仁路一段的道路及橋樑,全長約一千五百公尺,內含十五公尺寬的橋樑一座,長約二百三十公尺,而道路部分路寬約十二至十四公尺,總工程經費約二億四千萬元。  據了解,由於新仁路位於大里、太平兩市交界,如果依現有道路平均拓寬,問題不大,但經調閱太平市的都市計畫圖卻發現,太平市於民國六十多年即辦理都市計畫,但大里市十九甲地區並未辦理都市計畫,由於兩市界址有爭議,為此太平市一度將大里市部分地區納入太平市都市計畫中,而在九二一地震地籍重測後,太平市的都市計畫仍有部分位在大里市的土地上,如果依照太平市的都市計畫內容拓寬道路,則道路用地將偏向大里市,造成大里市約有三十多戶,將從原本拆除約一公尺寬的道路用地,變成必需拆除四公尺寬度,嚴重影響大里市地主的權益,為此要求拓寬工程必需依現有的道路中心樁平均拓寬,否則揚言抗爭。  太平市公所則表示,由於兩市界址爭議由來已久,如今因道路拓寬工程才引爆,由於該道路拓寬工程是由縣府主導,加上牽扯兩市的界址問題,因此最好由縣府出面協商解決,避免讓人有太平市佔大里市便宜的誤解。2004.09.29


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

神話金烔完下月退伍...再造神話
男子組合的始祖神話將敘寫神話創造。 繼上月30日退伍的ERIC,下月7日金烔完也將退伍,且沒有任何空當期直接重新開始活動 。回歸前一個月,金烔完已經制定好具體的活動計畫,決心展開第二個全盛期。 金烔完新建日本網站,制定了專輯、公演等日程,首先在海外重燃熱火。下月15日發行個 人專輯‘KIM DONGWAN JAPAN PREMIUM BEST’,在日本正式出道。此張專輯收錄了他以前 在韓國國內發行過的歌曲及1首新歌。 16日在東京池袋陽光噴泉廣場舉辦專輯發行紀念公演,18日舉行歌迷見面會。金烔完在入 伍前舉行過首次個人演唱會和日本歌迷見面會之後,這次以個人活動邁出回歸第一步,首 先主要致力於海外活動。 同時,他最近與申彗星所屬公司LIVEWORKS簽訂經紀合約,為此次的全新出發確保後援。 神話成員在各自尋求經紀公司的三年六個月之後再次一同重建昔日輝煌。 成員們入伍後,因賭博問題而度過一段空白期的申彗星也將正式開始國內外活動。將以電 視劇“波塞冬”回歸的ERIC同樣表現出對歌手活動的熱忱,就此神話三名成員的聯合活動 也在被謹慎預測著。 另一方面,因為JUNJIN於去年10月入伍,ANDY和李玟雨於今年1月和2月分別入伍,神話有 望在2012年初再聚首。
來源:Metro Seoul 翻譯:彼岸花開成海 @ Bestshinhwa



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

          

三聖、論峴、西來村..江南藝人村集中剖析中JunJin
神話的JunJin也住在論峴洞的湯米House,放送節目中也數次去過他的家裡,全面積是148.76㎡,只年租金就4億5千萬韓元。 From star mt 翻譯:autumnpolaris@熱病81℃ 轉載請註明,謝謝


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

pqsotkycwpy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()